Drabinka gimnastyczna BenchK – doskonały prezent na Komunię Świętą

Drabinka gimnastyczna BenchK – doskonały prezent na Komunię

Już nie długo w całej Polsce rozpocznie się sezon Pierwszych Komunii Świętych. Wiele osób, które zostało zaproszonych na tę ważną uroczystość, szczególnie Rodzice Chrzestni, zastanawia się nad prezentem z tej okazji. W ostatnich latach sprzęt elektroniczny w postaci laptopów, tabletów, smartfonów i konsol do gier to jedne z najczęstszych gadżetów wybieranych na tę okazję. Zastanówmy się jednak, czy na pewno warto ulegać tej modzie?

Wielu rodziców z pewnością w tym momencie słusznie zauważy, że żyjemy w świecie naszpikowanym elektroniką, więc nie możemy od niej zupełnie odciąć dzieci.

Trudno się z tym nie zgodzić. Spędzanie czasu przed komputerem może być nie tylko dobrą rozrywką, ale także przyczynić się do rozwoju dziecka. Warunkiem jest jednak zachowanie pewnych granic i kontrola czasu spędzanego na tego rodzaju rozrywce. Nie ma się co oszukiwać, nieograniczony dostęp do sprzętu elektronicznego szybko spowoduje, że stracimy kontrole nad tym, co nasze dziecko przegląda w sieci i w jakie gry gra. Wydzielanie czasu korzystania z domowego komputera pozwoli nam znacznie skuteczniej nadzorować nasze pociechy. Jest to niezmiernie ważne, ponieważ psycholodzy i pedagodzy biją na alarm, ostrzegając rodziców przed negatywnymi konsekwencjami długich godzin przy komputerze dla rozwoju dziecka.

Postaw na aktywność fizyczną swojego dziecka

Nieograniczony dostęp do elektroniki jest także jedną z przyczyn otyłości Polskich dzieci, które są pod tym względem w europejskiej czołówce. Długie godziny spędzone w szkolnej ławce, a następnie popołudnie przy komputerze czy tablecie minimalizuje aktywność fizyczną najmłodszych. W wyniku tego stają się oni coraz mniej sprawni ruchowo i niestety w coraz większej ilości przypadków mają nadwagę. Zbyt duża masa ciała niesie ze sobą mnóstwo konsekwencji dotyczących nie tylko zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Jeśli bowiem nasze dziecko będzie otyłe od najmłodszych lat, to istnieje ogromne ryzyko, że będzie zmagać się ze swoją tuszą przez całe życie. Problemy z rówieśnikami i nieakceptowanie własnego ciała często powoduje także stany depresyjne.

Ruch jest bardzo ważny dla prawidłowego rozwoju każdego dziecka, dlatego powinniśmy dbać o to, aby nasze pociechy każdego dnia miały okazję do aktywności fizycznej. Dla dzieci w fazie intensywnego wzrostu jest on bowiem tak samo ważny, jak odpowiednie pożywienie i czyste powietrze. Dzieci mają naturalny „głód ruchu”, który często sztucznie ograniczany jest z powodu zdobyczy techniki. Tymczasem jest to bardzo niekorzystne dla prawidłowego rozwoju młodego organizmu oraz wszystkich jego układów. Aktywność fizyczna wspomaga bowiem funkcje wydolności organizmu, pomaga zachować właściwą postawę i budowę ciała oraz zapobiega wielu chorobom. Ma wpływ także na właściwy rozwój psychiczny dziecka.

Jak widać codzienna porcja aktywności fizycznej, jest bardzo ważna w życiu każdego młodego człowieka. Może warto zatem zastanowić się nad takim prezentem, który przyczyni się do jego prawidłowego rozwoju i zapewni mu zdrowie. Idealnym produktem dla dzieci w wieku komunijnym jest drabinka gimnastyczna BenchK. W kilka chwil możemy ją złożyć i zamontować w każdym pokoju dziecięcym. Nie zajmuje dużo miejsca, jest kolorowa, zatem z pewnością przypadnie do gustu każdemu dziecku. Poza tym zaprojektowano ją tak, aby nie zaburzała wystroju pokoju niezależnie od jego stylu. W tym miejscu należy podkreślić, że produkt ten jest w pełni bezpieczny, posiada bowiem stosowne certyfikaty UE.

Dużą zaletą drabinki BenchK jest to, że jest bardzo wytrzymała i z powodzeniem mogą na niej ćwiczyć także rodzice, zachęcając w ten sposób swoje pociechy do aktywności fizycznej. Poza praktycznymi względami drabinka gimnastyczna BenchK zamontowana w pokoju dziecka to niesamowita frajda. Daje bowiem mnóstwo możliwości nie tylko do ćwiczeń, ale także zabaw: wspinania, huśtania na dołączonych do zestawu dodatkowych akcesoriach, jak lina, drabinka linowa, drążek do podciągania, kółka gimnastyczne, ławeczka, poręcze. Dziecko może wykonywać na niej wiele ewolucji, ćwicząc swoją sprawność i gibkość. Drabinka gimnastyczna BenchK w pokoju dziecka to właściwie taki mały plac zabaw. Może być także doskonałą okazją do wspólnych ćwiczeń dla całej rodziny. Aby bowiem dziecko nauczyło się aktywnie spędzać czas, potrzebny jest przede wszystkim przykład rodziców.

Nie ulegajmy zatem modzie, wybierzmy prezent, który nie tylko przysłuży się rozwojowi i zdrowiu dziecka, ale także będzie oryginalny.

Idealny sprzęt do uprawiania crossfitu w domu

Drabinka gimnastyczna Winner Black – idealny sprzęt do uprawiania crossfitu w domowym zaciszu

Crossfit to doskonała alternatywna dla monotonnych ćwiczeń na siłowni. Jego zaletą jest przede wszystkim to, że szybko przynosi efekty i nie jest monotonny. Korzystając z tego rodzaju treningu, jeśli naprawdę się zaangażujemy, w krótkim czasie możemy poprawić wygląd naszej sylwetki, szczególne: brzucha, ramion, ud i pośladów. Crossfit uprawiać może właściwie każdy i co ważne z powiedzeniem, można to robić w zaciszu swojego domu.

Ogólne zasady crossfitu

Jak już wspomniano, crossfit uprawiać może w zasadzie każdy, niezależnie od tego, czy jest wytrenowanym zawodnikiem, czy dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze sportem. Warunkiem bezpiecznego treningu jest jednak odpowiedni dobór ćwiczeń do aktualnej kondycji, a następnie stopniowe podnoszenie jego intensywności i trudności. Warto dodać, że z uwagi na doskonałe efekty dla ogólnego rozwoju fizycznego, jakie daje ten rodzaj treningu, często korzystają z niego jednostki specjalne. Crossfit pozwala bowiem osiągnąć wysoką sprawność fizyczną w 10 obszarach, do których zaliczamy: wydolność krążeniowo-oddechową, wytrzymałość, siłę, gibkość, moc, szybkość, zwinność, równowagę, koordynację i dokładność.

Na skuteczność treningu największy wpływ ma jego regularność i intensywność. Trenować należy codziennie przez 3 dni, przez minimum 20 minut. Po takiej serii powinien nastąpić dzień przerwy, a następnie należy kontynuować cykl. Do czasu planowanego treningu doliczyć należy około 15 minut na rozgrzewkę i około 10 minut na ćwiczenia rozciągające po jego zakończeniu.

Główne zalety crossfitu

POMAGA ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY

Crossfit to doskonała forma treningu cardio, podczas którego tętno osiąga 60-70% maksymalnego poziomu. Jeśli dostarczymy przy tym organowi odpowiednią ilość tlenu, to tłuszcze zostaną przekształcone w energię. Poza tym tego rodzaju trening doskonale wpływa na regulacje gospodarki hormonalnej. Dzięki temu możemy uniknąć ataków wilczego głodu i tycia. Crossfit jest zatem nie tylko dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale także na regulacje i utrzymanie właściwej wagi.

POMAGA WYMODELOWAĆ SYLWETKĘ

Planując trening możemy dobrać taki zestaw ćwiczeń, który pozwoli nam pracować nad naszymi słabymi punktami, modelując wybrane partie, nie przeciążając ich przy tym.

POPRAWIA OGÓLNĄ KONDYCJĘ ORGANIZMU

W związku z tym, że jest to trening typu cardio, jego regularne stosowanie pozwala zwiększyć pojemność płuc, kurczliwość serca i jego ukrwienie co poprawia ogólną wydolność organizmu. Poza tym doskonale wpływa także na poprawę sprawności mięśni i stawów.

OBNIŻA POZIOM STRESU

Crossfit jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które są zestresowane i przemęczone. Podczas ćwiczeń wydzielają się bowiem endorfiny, które poprawiają nasze samopoczucie. Dzięki temu intensywny trening dodaje energii w ciągu dnia i poprawia jakość snu w nocy.

Crossfit w domu

Aby zacząć uprawiać crossfit, nie musimy chodzić na siłownię, z powodzeniem możemy bowiem przeprowadzać tego rodzaju treningi we własnym domu. Zaletą takiego rozwiązania jest nie tylko oszczędność, nie musimy bowiem kupować drogich karnetów i płacić trenerowi, ale także elastyczność w czasie. Czasami trudno nam wygospodarować godzinę czy dwie, aby pójść o wyznaczonej porze na siłownię. W domu możemy trenować, kiedy mamy na to czas i ochotę. Organizując miejsce do ćwiczeń w domu, warto zaopatrzyć się w kilka urządzeń. Ważne przy tym to, aby wybrany sprzęt pozwalał na wykonywanie urozmaiconych treningów i nie zajmował całego pokoju. Wymagania te idealnie spełnia drabinka sportowa Winner- Black, która nie zajmie dużo miejsca i nie zaburzy wystroju naszego mieszkania, a pozwoli nam wykonywać różnorodne ćwiczenia. To w zasadzie cała siłownia, którą zmieścimy na 1 m2 naszego mieszkania.

Crossfit z drabinką gimnastyczną Winner- Black

Drabinka Winner- Black to produkt wprost idealny do uprawiania crossfitu w domu. Z powodzeniem może w zasadzie zastąpić całą siłownię. Dzięki temu, że wyposażony jest w dodatkowe akcesoria, możemy z jego pomocą wykonać bardzo zróżnicowany trening crossfitu. Oprócz ćwiczeń charakterystycznych dla drabinki gimnastycznej wykorzystując ten model możemy także wykonać ćwiczenia siłowe z hantlami oraz ze sztangą. Wyposażona jest bowiem w specjalną ławeczkę, którą w kilka sekund możemy zamontować, a kiedy przestanie nam być potrzebna, zdjąć. Możemy ją ustawić pod skosem i wykorzystać do robienia brzuszków ma bowiem specjalne uchwyty podtrzymujące nogi. Ustawiając ją w odwrotnie, możemy na niej ćwiczyć z wykorzystaniem sztangi. Oprócz wygodnej ławeczki do tego rodzaju ćwiczeń drabinka sportowa Winner-Black posiada bowiem także specjalny uchwyt na sztangę. Można zamontować do niej również dodatkowe siedzisko, dzięki któremu wykonywanie ćwiczeń z hantlami, sztangą w pozycji siedzącej będzie wygodniejsze. Z hantlami, sztangą możemy także ćwiczyć na leżąco.

Drabinka Winner-Black posiada uniwersalny drążek do podciągania, który ma trzy rodzaje uchwytów. Możemy na nim ćwiczyć w domu różne partie mięśni brzucha, placów oraz ramion (biceps i triceps). Wyposażony jest również w poręcze z miękkimi podłokietnikami i podkładem pod plecy, dzięki którym ćwiczenia z ich wykorzystaniem są bardzo komfortowe. Poza tym mają one dwa rodzaje uchwytów, do ćwiczeń tyłem do drabinki na mięśnie brzucha np. wykonując trening z piłką lekarską, po którą często sięgamy w crossficie oraz do ćwiczeń przodem do drabinki, aby pracować nad mięśniami ramion i pleców. Drabinka gimnastyczna Winner-Black może nam służyć także do ćwiczeń z taśmami elastycznymi oraz podciągania się na linie. Jest to bardzo wszechstronny produkt umożliwiający wykonanie pełnego treningu crossfitu we własnym domu, wystarczy ułożyć jego plan.

Niewątpliwą zaletą drabinki gimnastycznej Winner-Black jest to, że na ustawienie tego sprzętu nie potrzebujemy całego pomieszczenia. Wystarczy nam mniej więcej metr kwadratowy do ćwiczeń, a po ich zakończeniu drabinka nie zajmuje więcej miejsca niż średniej wielkości walizka, ustawiona pod ścianą. Jest to produkt bardzo uniwersalny. Łatwo możemy montować i zdejmować dołączone do niego akcesoria, aby wykonywać różne rodzaje ćwiczeń. Warto podkreślić także to, że została zaprojektowana tak, aby nie zaburzała wystroju naszego mieszkania.

DOSTAWA GRATIS
na terenie Polski

Bezpieczne
i chronione zakupy

Kompleksowa
obsługa klienta

Skip to content