• Drabinka gimnastyczna
  • Ćwiczenia
  • Modele 3D
  • Filmy
  • Blog
Bezpłatna dostawa na terenie Polski, tel.: +48 575 188 088
BenchK BenchK
0
  • Home
  • Sklep
  • Inspiracje
    • Biuro
    • Domowa siłownia
    • Gabinety rehabilitacyjne
    • Poddasze
    • Pokój dzienny
    • Przedpokój
    • Pokój dziecka
    • Sypialnia
    • Inne
  • BenchK
  • Katalog
  • Kontakt
  • Polski
    • Polski
    • English
    • Deutsch
ArtykułyBlog

Drabinka koordynacyjna w domu – dlaczego warto ją mieć

przez BenchKdnia 28 września 202010 lutego 2021
drabinka koordynacyjna w domu

Koordynacja ruchowa to zsynchronizowanie danych działań w czasie i przestrzeni, a prościej rzecz ujmując, jest to zręczność oraz zwinność naszego ciała. Pozwala ona na szybkie, płynne oraz złożone wykonywanie danych ruchów. Jest to pewnego rodzaju umiejętność, którą możemy rozwijać i kształtować. Możemy to robić przy użyciu pewnych narzędzi, jak chociażby drabinki koordynacyjnej. Dlaczego warto mieć ją w domu i czemu powinny z niej korzystać zwłaszcza dzieci? O tym w niniejszym artykule.

Zakres pojęcia koordynacji ruchowej

Koordynacja ruchowa pełni ważną rolę w życiu każdego człowieka, bowiem ułatwia i usprawnia mu codzienne funkcjonowanie, pozwala w porę reagować na pewne bodźce a także wpływa na zwinność i zręczność, które są szczególnie istotne w przypadku sportowców. Ponadto w swoim zakresie obejmuje także takie kwestie jak równowagę, pamięć ruchową, czas reakcji, koncentrację, podzielną uwagę, czucie mięśniowe, orientację przestrzenną, poczucie rytmu czy zdolność sprzężenia. Koordynacja bowiem ściśle związana jest z układem nerwowym człowieka. Jak więc widzimy, nasza koordynacja wystawiana jest na próbę na każdym kroku- i to dosłownie, bowiem związana jest ona także i z umiejętnością chodzenia.

Rozwój koordynacji

Koordynacja jest to pewna umiejętność, którą nabywamy i rozwijamy poprzez ćwiczenia. Kluczową kwestią w kształtowaniu koordynacji ruchowej jest regularna aktywność fizyczna, gdyż to właśnie poprzez wszelkiego rodzaju aktywności i ćwiczenia poprawiamy naszą sprawność. Można i należy robić to oczywiście na wszystkich etapach życia, jednak najlepszym do tego okresem jest wiek 7-12 lat. Wpływ na to ma świadomość ruchowa, która właśnie wtedy zaczyna kształtować się u dzieci. Uważa się, iż główne nawyki w tym zakresie nabywane są właśnie w tym wieku, później koordynację ruchową można jedynie poprawiać. Choć dziecko ma wtedy opanowane podstawowe czynności ruchowe, a więc chodzenie, bieganie, siadanie, wstawanie czy sięganie po różnorakie przedmioty, to ruchy te nie są w pełni skoordynowane i precyzyjne. Należy więc pracować nad nauką koordynacji ruchowej, by w przyszłości mieć pełną kontrolę nad ruchami własnego ciała.

Zobacz drabinki BenchK w sklepie internetowym

https://benchk.com/sklep/

Koordynację najlepiej wykształcać poprzez odpowiednie i efektywne ćwiczenia. Najlepszym ku temu narzędziem będzie drabinka koordynacyjna, która zamontowana w domu pozwoli na zadbanie nam, rodzicom, o sprawność swoich pociech. Oczywiście nie bez znaczenia są tu indywidualne predyspozycje każdego dziecka, niemniej każde regularne ćwiczenia będą przynosiły korzystne efekty.

Drabinka koordynacyjna i jej zastosowanie

Ćwiczenia mające na celu rozwój koordynacji ruchowej u dzieci można śmiało wykonywać w domu. Są one bardzo proste i nie wymagają użycia zarówno dużej przestrzeni, jak i skomplikowanych sprzętów. Jednym z narzędzi, które świetnie sprawdzi się w domu i posłuży do wykonywania ćwiczeń, jest drabinka koordynacyjna.

Wśród propozycji ćwiczeń, które można realizować przy jej użyciu jest:

– naprzemienne unoszenie raz jednej, raz drugiej nogi;

– wspinanie po szczeblach drabinki;

– przeskoki naprzemienne ze stopą kładzioną na najniższym szczeblu drabinki;

– „świeca” przy drabinkach;

– stanie na rękach przy drabinkach, itp.

Drabinka koordynacyjna to jeden z najlepszych sprzętów pozwalających na kształtowanie koordynacji ruchowej. Firma BenchK jest uznawanym producentem drabinek gimnastycznych, które przyczyniają się do formowania koordynacji ruchowej wśród dzieci, ale także i jej utrzymania bądź poprawy u dorosłych.

Jednym z atutów drabinki koordynacyjnej BenchK jest jej niewielkie zapotrzebowanie na przestrzeń, dzięki czemu można jej używać nawet w malutkim mieszkaniu, montując w dowolnym miejscu- korytarzu, salonie, pokoju dziecka. Dzięki designerskiemu wyglądowi i dbałości o każdy szczegół, a także możliwości doboru kolorystyki sprzętu, drabinki gimnastyczne BenchK wpiszą się w charakter każdego wnętrza. Dzięki temu, że są one wielofunkcyjne poprzez zastosowanie dodatkowych akcesoriów, takich jak kółka gimnastyczne, lina do wspinania z huśtawką jeszcze bardziej zwiększy zakres możliwych ćwiczeń koordynacyjnych, zaś materac gimnastyczny zapewni bezpieczeństwo oraz komfort podczas aktywności.

Drabinka gimnastyczna jest obecnie akcesorium, nad którym warto pomyśleć, by znalazło się również i w Twoim domu.  Przynosi bowiem wiele wymiernych korzyści, wpływając pozytywnie na rozwój koordynacji ruchowej naszych dzieci a także jej poprawy u nas samych.

Polecane artykuły na blogu:

Historia drabinek gimnastycznych

Drabinki dla dzieci do pokoju

Drabinki rehabilitacyjne

Drabinki koordynacyjne

Ćwiczenia gimnastyczne

Domowy plac zabaw

Ćwiczenia przy drabinkach

Ćwiczenia gimnastyczne dla dzieci

Huśtawki dla dzieci

Ścianka wspinaczkowa w domu

7
Facebook Twitter Pinterest
Poprzednie Post Drabinka rehabilitacyjna w domu dla dziecka i dorosłegoNastępne Post Ćwiczenia w domu na drabince gimnastycznej – pomysł na trening

Więcej postów

drabinka gimnastyczna BenchK
Drabinka rehabilitacyjna w domu dla dziecka i dorosłego
Drabinka gimnastyczna do pokoju dziecka BenchK 112
Drabinki dla dzieci do pokoju
huśtawka dla dzieci w domu
Huśtawki dla dzieci w domu? Co zrobić by było bezpiecznie?
drabinka gimnastyczna do ćwiczeń w domu BenchK 712B
Gimnastyka w domu – jakie ćwiczenia warto wykonywać?
ćwiczenia po cesarce na drabince
Ćwiczenia po cesarce na drabince gimnastycznej
rozciąganie mięśni przed treningiem
Codzienne rozciąganie – dlaczego jest tak ważne?
domowy plac zabaw dla dzieci
Domowy plac zabaw dla dzieci do zabawy i ćwiczeń
Biurko - nakładka do drabinek BenchK 111-112 (9)
Zabawy z dziećmi w domu — ćwiczenia gimnastyczne i inne możliwości
drabinka gimnastyczna w pokoju dziennym
Drabinka gimnastyczna w pokoju dziennym
Trening w domu a efekty

Wyszukiwarka

Kategorie Artykułów

  • Aktualności (6)
  • Aktywność fizyczna z BenchK (31)
  • Aktywny senior (1)
  • Artykuły (10)
  • BenchK dla Dzieci (23)
  • Bez kategorii (2)
  • Blog (108)
  • Ciekawostki BenchK (21)
  • Ćwiczenia z BenchK (14)
  • Inspiracje BenchK (25)
  • Społeczna Odpowiedzialność Biznesu (1)

Artykuły

  • Popularne
  • drabinka koordynacyjna w domu
    Drabinka koordynacyjna w domu – dlaczego warto ją miećdnia 28 września 2020
  • drabinka gimnastyczna BenchK
    Drabinka rehabilitacyjna w domu dla dziecka i dorosłegodnia 28 września 2020
  • Drabinka gimnastyczna do pokoju dziecka BenchK 112
    Drabinki dla dzieci do pokojudnia 19 marca 2020
  • huśtawka dla dzieci w domu
    Huśtawki dla dzieci w domu? Co zrobić by było bezpiecznie?dnia 20 grudnia 2020
  • drabinka gimnastyczna do ćwiczeń w domu BenchK 712B
    Gimnastyka w domu – jakie ćwiczenia warto wykonywać?dnia 25 lutego 2020
  • ćwiczenia po cesarce na drabince
    Ćwiczenia po cesarce na drabince gimnastycznejdnia 19 lutego 2021
  • rozciąganie mięśni przed treningiem
    Codzienne rozciąganie – dlaczego jest tak ważne?dnia 23 sierpnia 2019
  • domowy plac zabaw dla dzieci
    Domowy plac zabaw dla dzieci do zabawy i ćwiczeńdnia 19 kwietnia 2020
  • Biurko - nakładka do drabinek BenchK 111-112 (9)
    Zabawy z dziećmi w domu — ćwiczenia gimnastyczne i inne możliwościdnia 11 marca 2020
  • jak zachęcić dziecko do sportu
    Jak zachęcić dziecko do sportu?dnia 30 sierpnia 2020
  • drabinka gimnastyczna w pokoju dziennym
    Drabinka gimnastyczna w pokoju dziennymdnia 9 czerwca 2020
  • Trening w domu a efektydnia 5 listopada 2019
  • Drabinka gimnastyczna na poddaszu
    Drabinka gimnastyczna na poddaszudnia 9 czerwca 2020
  • benchk o ćwiczeniach
    Korzyści wynikające z codziennej aktywności fizycznejdnia 25 listopada 2019
  • trening w domu bez kontuzji
    Ćwiczenia bez kontuzji – TOP5 najlepszych poraddnia 20 grudnia 2019

Dedykowana oferta

  • kołki rozporowe fisher do montażu drabinki gimnastycznej Kołki rozporowe Fischer 10x80 z wkrętami do drabinek BenchK (12 szt.)
    0 z 5
    49,99 zł
  • Kołki rozporowe Fischer 10x80 z wkrętami do drabinek BenchK (8 szt.)
    0 z 5
    34,99 zł
  • Biurko – nakładka na drążek BenchK PB210B – w kolorze dębu Biurko - nakładka na drążek BenchK PB210B - w kolorze dębu
    0 z 5
    241,00 zł
  • materac gimnastyczny składany brązowy Materac gimnastyczny składany - brązowy
    0 z 5
    293,00 zł
  • Drabika gimnastyczna seria 113 BenchK Drabinka gimnastyczna BenchK 113
    0 z 5
    1 522,00 zł
  • drabinka gimnastyczna BenchK 221B Drabinka gimnastyczna BenchK 221B
    0 z 5
    1 304,00 zł

Kontakt

BenchK
ul. Hanasiewicza 15,
35-103 Rzeszów,
+48 575 188 088
biuro@benchk.com

Zakupy Benchk

  • Outlet
  • Dostawa i płatność
  • FAQ

Informacje Prawne

  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Reklamacja i zwrot towaru

Pobierz / PDF

  • Katalog
  • Certyfikat bezpieczeństwa


Projekt UE BenchK

BenchK © All Rights Reserved