• Drabinka gimnastyczna
  • Ćwiczenia
  • Modele 3D
  • Filmy
  • Blog
Bezpłatna dostawa na terenie Polski, tel.: +48 575 188 088
BenchK BenchK
0
  • Home
  • Sklep
  • Inspiracje
    • Biuro
    • Domowa siłownia
    • Gabinety rehabilitacyjne
    • Poddasze
    • Pokój dzienny
    • Przedpokój
    • Pokój dziecka
    • Sypialnia
    • Inne
  • BenchK
  • Katalog
  • Kontakt
  • Polski
    • Polski
    • English
    • Deutsch
ArtykułyBlogCiekawostki BenchK

Historia drabinek gimnastycznych

przez BenchKdnia 2 lutego 202110 lutego 2021
Historia drabinek gimnastycznych

Drabinki gimnastyczne, choć zwykle kojarzą nam się ze szkolną salą gimnastyczną lub gabinetem fizjoterapii, coraz częściej stają się elementem wyposażenia w naszych domach czy mieszkaniach. Dzieje się tak, ponieważ dostrzegamy ich potencjał związany z utrzymaniem właściwej sprawności fizycznej, co w dużej mierze rzutuje na nasze zdrowie i ogólne samopoczucie. I coś w tym musi być, skoro drabinka znana jest już tysiące lat i nadal przeżywa swój renesans. Poznajmy więc jej historię, by jeszcze bardziej przekonać się o jej wielu zaletach.

Początki gimnastyki i drabinki gimnastycznej w Szwecji

Drabinki gimnastyczne, drążki lub jeszcze inaczej „stall barsy” powstały z myślą o rozwijaniu tężyzny siłowej, kondycji oraz elastyczności ciała człowieka. Pierwsze wzmianki o gimnastyce, jako dziedzinie sportu, zanotowano w połowie XVII wieku. Traktowano ją jako część składową wychowania fizycznego. Za ojca wychowania fizycznego, a zarazem współczesnej gimnastyki, uważa się Johanna Guts Muths’a. Był to również wynalazca, który wprowadził- innowacyjne na tamte czasy- rozwiązanie do ćwiczeń. Zbudował bowiem drewnianą ramę o wysokości 6 metrów i przewieszonymi na niej linami do wspinaczki. Była to jedna z pierwszych drabinek linowych, która miała na celu budować tężyznę młodych mężczyzn.

Frederick Ludvig Jahn, widząc fascynację wynalazkiem Guts’a, postanowił go rozwijać, przez co w rodzinnych Prusach Wschodnich stworzył plac zabaw dla dorosłych (powiększony kilkakrotnie), w którym wszystkie elementy, które w nim zamontował, oparte były na zasadzie drabiny. Pierwsze plenerowe siłownie Jahna tak się spodobały, iż kolejne zaczęły powstawały jak grzyby po deszczu. Początkowo były one zlokalizowane na zewnątrz, dopiero po kilku latach plac zadaszono, tworząc pierwszą w historii salę gimnastyczną.

Właściwie ciężko dokładnie określić wynalazcę drabinek, ponieważ na pomysł użycia ich jako narzędzie do ćwiczeń wpadli jednocześnie Guts Muth, Jahn oraz Per Henrik Ling. Choć z nich wszystkich najwięcej wspólnego ze sportem miał ten ostatni, dlatego najczęściej to właśnie jemu przypisuje się zasługę wynalazku drabinki gimnastycznej.

drabinki gimnastyczne historia

Zdjęcie źródło: https://vintagesportspictures.tumblr.com/

Per Henrik Ling, szwedzki poeta żyjący w latach 1776-1839 jest wynalazcą wielu urządzeń do gimnastyki, takich jak drabinki, belki, koniki, równoważnie, ławki. Ling to także uznany naukowiec i sportowiec, zaś jego życiowym sukcesem jest wprowadzenie nowego ruchu edukacyjnego w swoim kraju. Ling, który cierpiał na artretyzm dostrzegł, że wysiłek fizyczny działa terapeutycznie na jego schorowane ramię. To, co zaobserwował w późniejszym czasie, wykorzystał podczas studiów o kierunku „anatomia i fizjologia”. Ling w życiu kierował się przekonaniem, że wysiłek fizyczny musi być odpowiednio dobrany do człowieka a zarazem powinien on trenować ciało oraz umysł, po czym jednoznacznie uznał, że drabinka gimnastyczna spełnia wszystkie te wymagania a zarazem sprawdzi się u osób w każdej grupie wiekowej.

W pierwszej połowie XIX wieku, francuski mąż stanu- Napoleon, stał się poważnym zagrożeniem dla Szwecji i zabrał jej znaczną część ziem. Ling wsparł w tym czasie szwedzkiego monarchę i zaproponował mu stworzenie w Sztokholmie Centralnego Instytutu Gimnastyki. W 1813 roku Ling za zgodą Karola XIII utworzył pierwszą tego typu uczelnię w Europie. Miała być to metoda na zbudowanie potężnej siły militarnej, która będzie służyć narodowi. Wytworzył się wówczas nurt gimnastyczny nazywany „szwedzkim”, który polegał na wykorzystywaniu podczas gimnastyki drabinek gimnastycznych oraz kratownic. Po śmierci Linga, obowiązki ojca przejął jego syn Hjalmar. Skupił się on na rozwoju i promocji drabinek gimnastycznych, przez co produkt ten zasłynął nie tylko w Szwecji, ale swoją obecność zaznaczył na całym świecie.

Drabinki gimnastyczne jako podstawa do ćwiczeń

Równo sto lat temu drabinek o określonych parametrach zaczął używać YMCA, tj. Związek Chrześcijańskiej Młodzieży Męskiej w USA. Miały one około 90 cm szerokości i 240 cm wysokości i były przymocowywane do ściany w czterech miejscach. Początkowo wygląd drążka przypominał szeroką drabinę, która miała tzw. nogi z przewleczonymi przez nie stalowymi prętami, które były grube i solidne- mówi się, że były niezniszczalne i nie ugiął ich nawet najcięższy człowiek. Okrągłe szczeble pozwalały na solidny chwyt, były niezastąpionym narzędziem pracy dla akrobatów, sportowców, gimnastyków, policji a także fizjoterapeutów – drabinka była użyteczna w każdym miejscu.

historia drabinek gimnastycznych

Drabinki gimnastyczne dziś – Zobacz w sklepie https://benchk.com/sklep/

Podczas II wojny światowej w Stanach Zjednoczonych powstała tzw. obsługa fizjoterapeutyczna dla amerykańskiej armii. Fizjoterapeuci skupiani byli w tzw. Gimnazjach Terapeutycznych, w których głównym sprzętem do ćwiczeń, znajdującym się na terenie siłowni, były drabinki. Amerykanie ją pokochali, dlatego szybko zaczęła się ona pojawiać również na siłowniach, w klubach fitness- stała się najzwyczajniej modna. Jednak jej popularność szybko zanikała i w połowie XX wieku zapomniano o drabinkach jako sprzęcie gimnastycznym.

Po niedługim czasie drabinki gimnastyczne powróciły jednak ze zdwojoną siłą. Szybko potwierdziło się bowiem, że jest to jeden z najlepszych sprzętów służących do budowę tężyzny. XXI wiek to również większa świadomość  zdrowotna a zarazem większa dbałość o swoje ciało, przez co szczebelki zdobyły uznanie zarówno na siłowniach, jak i w prywatnych domach. Jako ciekawostkę można dodać, iż w filmie pt. „Beginning Stall Bars” Tammego Biggsa, trener reprezentacji w gimnastyce zaznaczył, że drabinka to podstawa podczas treningu personalnego oraz zespołowego.

Wydaje się, że coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę. Drabinka gimnastyczna jest bowiem odpowiednim sprzętem do ćwiczeń dla osób w każdym wieku. Ponadto daje wiele możliwości, gdyż z jej użyciem można trenować wszystkie partie ciała a do tego jest w pełni bezpieczna. Sama historia pokazuje, jak duże znaczenie miał i nadal ma ten- nie pierwszy rzut oka- niepozorny sprzęt. Warto więc przekonać się samemu ile zalet ze sobą niesie i jak pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

Polecane artykuły na blogu:

Historia drabinek gimnastycznych

Drabinki dla dzieci do pokoju

Drabinki rehabilitacyjne

Drabinki koordynacyjne

Ćwiczenia gimnastyczne

Domowy plac zabaw

Ćwiczenia przy drabinkach

Ćwiczenia gimnastyczne dla dzieci

Huśtawki dla dzieci

Ścianka wspinaczkowa w domu

1 0
Facebook Twitter Pinterest
Poprzednie Post Ćwiczenia dla początkujących w domuNastępne Post Ćwiczenia po porodzie – ćwiczenia w połogu na drabince gimnastycznej BenchK

Więcej postów

drabinka koordynacyjna w domu
Drabinka koordynacyjna w domu – dlaczego warto ją mieć
drabinka gimnastyczna BenchK
Drabinka rehabilitacyjna w domu dla dziecka i dorosłego
Drabinka gimnastyczna do pokoju dziecka BenchK 112
Drabinki dla dzieci do pokoju
huśtawka dla dzieci w domu
Huśtawki dla dzieci w domu? Co zrobić by było bezpiecznie?
rozciąganie mięśni przed treningiem
Codzienne rozciąganie – dlaczego jest tak ważne?
drabinka gimnastyczna do ćwiczeń w domu BenchK 712B
Gimnastyka w domu – jakie ćwiczenia warto wykonywać?
ćwiczenia po cesarce na drabince
Ćwiczenia po cesarce na drabince gimnastycznej
domowy plac zabaw dla dzieci
Domowy plac zabaw dla dzieci do zabawy i ćwiczeń
ćwiczenia po porodzie
Ćwiczenia po porodzie – ćwiczenia w połogu na drabince gimnastycznej BenchK
domowa siłownia
Domowa siłownia – siłownia bez wychodzenia z domu

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Musisz być zalogowany to post a comment.

Wyszukiwarka

Kategorie Artykułów

  • Aktualności (6)
  • Aktywność fizyczna z BenchK (31)
  • Aktywny senior (1)
  • Artykuły (10)
  • BenchK dla Dzieci (23)
  • Bez kategorii (2)
  • Blog (108)
  • Ciekawostki BenchK (21)
  • Ćwiczenia z BenchK (14)
  • Inspiracje BenchK (25)
  • Społeczna Odpowiedzialność Biznesu (1)

Artykuły

  • Popularne
  • drabinka koordynacyjna w domu
    Drabinka koordynacyjna w domu – dlaczego warto ją miećdnia 28 września 2020
  • drabinka gimnastyczna BenchK
    Drabinka rehabilitacyjna w domu dla dziecka i dorosłegodnia 28 września 2020
  • Drabinka gimnastyczna do pokoju dziecka BenchK 112
    Drabinki dla dzieci do pokojudnia 19 marca 2020
  • huśtawka dla dzieci w domu
    Huśtawki dla dzieci w domu? Co zrobić by było bezpiecznie?dnia 20 grudnia 2020
  • rozciąganie mięśni przed treningiem
    Codzienne rozciąganie – dlaczego jest tak ważne?dnia 23 sierpnia 2019
  • drabinka gimnastyczna do ćwiczeń w domu BenchK 712B
    Gimnastyka w domu – jakie ćwiczenia warto wykonywać?dnia 25 lutego 2020
  • ćwiczenia po cesarce na drabince
    Ćwiczenia po cesarce na drabince gimnastycznejdnia 19 lutego 2021
  • domowy plac zabaw dla dzieci
    Domowy plac zabaw dla dzieci do zabawy i ćwiczeńdnia 19 kwietnia 2020
  • ćwiczenia po porodzie
    Ćwiczenia po porodzie – ćwiczenia w połogu na drabince gimnastycznej BenchKdnia 19 lutego 2021
  • domowa siłownia
    Domowa siłownia – siłownia bez wychodzenia z domudnia 9 czerwca 2020
  • Historia drabinek gimnastycznych
    Historia drabinek gimnastycznychdnia 2 lutego 2021
  • drabinka gimnastyczna do pokoju dziennego
    Aranżacja pokoju młodzieżowego dla chłopakadnia 14 grudnia 2020
  • Biurko - nakładka do drabinek BenchK 111-112 (9)
    Zabawy z dziećmi w domu — ćwiczenia gimnastyczne i inne możliwościdnia 11 marca 2020
  • jak zachęcić dziecko do sportu
    Jak zachęcić dziecko do sportu?dnia 30 sierpnia 2020
  • drabinka gimnastyczna w pokoju dziennym
    Drabinka gimnastyczna w pokoju dziennymdnia 9 czerwca 2020

Dedykowana oferta

  • kołki rozporowe fisher do montażu drabinki gimnastycznej Kołki rozporowe Fischer 10x80 z wkrętami do drabinek BenchK (12 szt.)
    0 z 5
    49,99 zł
  • Kołki rozporowe Fischer 10x80 z wkrętami do drabinek BenchK (8 szt.)
    0 z 5
    34,99 zł
  • Biurko – nakładka na drążek BenchK PB210B – w kolorze dębu Biurko - nakładka na drążek BenchK PB210B - w kolorze dębu
    0 z 5
    241,00 zł
  • materac gimnastyczny składany brązowy Materac gimnastyczny składany - brązowy
    0 z 5
    293,00 zł
  • Drabika gimnastyczna seria 113 BenchK Drabinka gimnastyczna BenchK 113
    0 z 5
    1 522,00 zł
  • drabinka gimnastyczna BenchK 221B Drabinka gimnastyczna BenchK 221B
    0 z 5
    1 304,00 zł

Kontakt

BenchK
ul. Hanasiewicza 15,
35-103 Rzeszów,
+48 575 188 088
biuro@benchk.com

Zakupy Benchk

  • Outlet
  • Dostawa i płatność
  • FAQ

Informacje Prawne

  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Reklamacja i zwrot towaru

Pobierz / PDF

  • Katalog
  • Certyfikat bezpieczeństwa


Projekt UE BenchK

BenchK © All Rights Reserved