Przetrenowanie
Przez Zespół BenchK

Przetrenowanie – sygnały że cierpisz

Przetrenowanie – sygnały że cierpisz Podobnie, jak ze wszystkim z siłownią i treningami nie można przesadzać z. Zbyt częsta i nieodpowiednia aktywność fizyczna może prowadzić do przetrenowania. To prawda, że dobrze jest wykonywać ćwiczenia regularnie, jednak nie można zapominać o odpoczynku i regeneracji. Niepoprawne i wytężone treningi, zamiast pomóc, mogą tylko zaszkodzić naszemu ciału, ale […]

targi ispo
Przez Zespół BenchK

Międzynarodowe Targi Sprzętu i Mody Sportowej ISPO2018

Międzynarodowych Targach Sprzętu i Mody Sportowej w Monachium. To dla nas duże wyróżnienie i wyzwanie zarazem, gdyż są to jedne z największych i najważniejszych targów branży sportowej na świecie. Zapraszamy do odwiedzenia naszego stoiska nr 115 w hali A6, gdzie w doborowym towarzystwie, wśród największych międzynarodowych producentów zaprezentujemy nasze wyroby.

drabinkach gimnastycznych
Przez Zespół BenchK

Dlaczego warto ćwiczyć na drabinkach gimnastycznych?

Aktywność fizyczna powinna zajmować istotne miejsce w życiu każdego z nas. Ponieważ nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuję ruchu a przynajmniej podstawowych ćwiczeń na drabinkach gimnastycznych, które dobroczynnie oddziałuje nie tylko na ciało, ale również na naszą psychikę. Natomiast niewystarczająca ilość sportu może stanowić istotny czynniki pogarszający nasz stan zdrowia. Ćwicz, żeby odpocząć Z pewnością […]

dieta benchk
Przez Zespół BenchK

Dieta po pierwsze ograniczyć cukier

Dieta po pierwsze ograniczyć cukier 4 powody dla których warto ograniczyć cukier Cukier = puste kalorie Ile razy czując głód, ratujemy się batonikiem lub inną słodkością, która ma zmniejszyć uczucie łaknienia ? Ten błędny nawyk sprawia, że wprowadzamy do naszego organizmu jedynie puste kalorie pozbawione jakichkolwiek wartości odżywczych. I tak na przykład jeden z bardziej […]

drabinki gimnastyczne benchk
Przez Zespół BenchK

Nowa odsłona drabinki Champion

Idąc z aktualnymi trendami przygotowaliśmy dla Państwa nowa wersję Drabinki Mistrz. Nawiązuje ona swoim designem do stylu Skandynawskiego. Między innymi charakteryzuje się ona delikatnym łączeniem kolorów co w naszym przypadku przekłada się na balansowanie w odcieniach bieli i szarości.   Zapraszamy do odwiedzenia sklepu i zobaczenia jak aktualnie się drabinka Mistrz prezentuje Drabinka Mistrz

drabinki gimnastyczne dieta czy ruch
Przez Zespół BenchK

Dieta czy ruch – co jest ważniejsze?

Dieta czy ruch – co jest ważniejsze? Prawidłowa dieta to nie połowa sukcesu… to aż 70 proc. ! Z całą pewnością można powiedzieć, że dieta – rozumiana jako prawidłowe odżywanie się – to podstawa sukcesu. D + S = Zdrowie Jeżeli istniałby matematyczny wzór na zdrowie, to wyglądałby dokładnie tak: D, czyli zbilansowana dieta plus […]

zrzucić zbędne kilogramy
Przez Zespół BenchK

Jak w zdrowy sposób zrzucić zbędne kilogramy

Mimo że sezon bikini już za nami, a to oznacza, że siłownie i kluby sportowe nie pękają w szwach – jak ma to miejsce przed sezonem letnim- nadal jednak warto zadbać o zdrową smukłą sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy nawet jesienią i zimą. Jak to zrobić? Wbrew pozorom nie jest to trudne, wystarczy wprowadzić kilka […]

aktywna przerwa w pracy
Przez Zespół BenchK

Z niewolnika nie ma pracownika czyli Aktywna przerwa w pracy

Aktywna przerwa w pracy Większość dorosłych ludzi  spędza ogromną część swojego życia w pracy, a bardzo często jest ona wykonywana w pozycji siedzącej.  Dodatkowo nie pociesza fakt, że według badań Polacy przy biurku firmowym spędzają więcej czasu niż przeciętny Europejczyk. Chociaż Kodeks pracy gwarantuje pracownikom prawo do przerwy ( art. 134), rzadko kiedy odpoczywamy w […]

wall bars
Przez Zespół BenchK

Drabinki gimnastyczne BenchK – wielofunkcyjny sprzęt sportowy w skandynawskim stylu

Na temat zalet i korzyści płynących z posiadania w domu drabinek gimnastycznych pisaliśmy już wiele. To jasne, że decydując się na zakup jakiegokolwiek urządzenia sportowego, kierujemy się przede wszystkim względami zdrowotnymi i chęcią prowadzenia zrównoważonego stylu życia. Minusem tego rodzaju sprzętów może być ich mniej lub bardziej widoczna obecność w mieszkaniu. Ciekawym rozwiązaniem są drabinki […]