Drabinki Gimnastyczne

Drabinki Gimnastyczne – Historia i wpspółcześnie

drabinki gimnastyczne

Drabinka gimnastyczna – chyba najbardziej uniwersalny zestaw sportowy na świecie – wymyślili je w Szwecji. W Szwecji nazywa się en ribbstol, co dosłownie oznacza „rama z poprzeczkami”.

Ten wynalazek stał się podstawą do systemu gimnastyki, opracowanej Piórem Henrikiem Lingem (1776-1839). Poeta, dramaturg i nauczyciel szermierki, Ling pragnął stworzyć taki system przygotowania fizycznego, który przyczynił by się do wychowania harmonijnej osobowości.

Będąc zagorzałym patriotą, Ling miał nadzieję na to, że jego system pomoże szwedom odzyskać siłę i wolę przodków, by przywrócić kraju dawną wojskową chwałę. W 1813 roku przez zgodę jego królewskiej mości Ling założył w Sztokholmie Centralny Instytut Gimnastyki, pierwszą uczelnie w Szwecji, która specjalizuje się na kształceniu nauczycieli wychowania fizycznego do wojska i szkoły. Po śmierci Pióra Henryka dzieło ojca kontynuował jego syn Hjalmar, dzięki któremu szwedzka gimnastyka i jej słynne atrybuty: drabinka gimnastyczna, równoważnia i ławka rozprzestrzeniły się na całym świecie, w tym w Rosji i na Ukrainie.

A teraz my chcemy, aby i w Polsce ta drabinka gimnastyczna stała się niezastąpionym pomocnikiem w świecie sportu i zdrowia w każdym domu i mieszkaniu, a cena jej zakupu była dostępna dla każdej rodziny.

Korzyści drabinki

Metalowa drabinka gimnastyczna jest uważana za najbardziej funkcjonalny sprzęt do ćwiczeń i dlatego często jest wykorzystywany jako podstawa do wyposażenia domowej mini-siłowni. Fizjolodzy są przekonani: drabinka gimnastyczna powinna towarzyszyć człowiekowi przez całe życie. A zajęcia na tym sprzęcie w ciągu pierwszych trzech lat życia dziecka wzmacniają nie tylko jego ciało i odporność, ale i wolę, a także przyczyniają się do wczesnego rozwoju intelektualnego.

Metalowa drabinka gimnastyczna dla dzieci – możliwość zaszczepić miłość do sportu od wczesnego dzieciństwa. Stałe zajęcia gimnastyki na drabince pozwoli dziecku rosnąć fizycznie silnym i zdrowym. Ćwiczenia wzmocnią odporność, więc żadne choroby sezonowe nie będą stanowiły zagrożenia dla dziecka.

Stałe wyciągnięcie kręgosłupa na pierścieniach lub drążku mają do odegrania ważną rolę w kształtowaniu prawidłowej postawy. Im więcej dziecko będzie trenować się na drabince, tym większe będą jego mięśnie i przygotowanie fizyczne.

Metalowa drabinka gimnastyczna dla dziecka zastępuje dużą ilość sprzętu do ćwiczeń fizycznych.

[lee_products style="carousel" number="4" columns_number="4" cat="138" is_ajax="yes"]

Kompleks ćwiczeń gimnastycznych dla metalowej drabinki gimnastycznej.

Dla dzieci, których wiek nie przekracza 2 lat, należy dobrać prosty zestaw ćwiczeń. Drabinka gimnastyczna dla maluchów będzie pomocnikiem w realizacji pierwszych kroków a także środkiem wzmocnienia mięśni i kręgosłupa.

Na pierwszych etapach rodzice powinni pomagać dziecku wykonywać ćwiczenia. Wiszenie na rękach pozwala wzmocnić mięśnie stawu ramiennego. Aby wykonać dane ćwiczenie dziecko powinno stać twarzą do ściany, złapać się za poprzeczkę trochę powyżej swojego wzrostu, po czym zginać nogi w kolanach i zawiesić się. Rodzice powinni kontrolować ten proces, aby uchronić dziecko od możliwych kontuzji.

Kolejnym rodzajem ćwiczeń są przysiady: stojąc na dolnej belce, dziecko powinno uchwycić się za poprzeczkę na wysokości klatki piersiowej. Po czym wykonywane są przysiady. To rozwija nie tylko mięśnie, ale również ma pozytywny wpływ na układ przedsionkowy.

Starsze dzieci mogą korzystać ze drabinki gimnastycznej dla wykonywania ćwiczeń na mięśnie brzucha lub dla rozciągania się, a także jako drążek do podciągania.

Instalacja w mieszkaniu 

Montaż metalowej drabinki gimnastycznej nie jest trudny, a jej wymiary są na tyle kompaktowe i wygodne że ona nie zajmie dużo miejsca w mieszkaniu.

Jedną z najważniejszych zalet i korzyści, jakie posiada metalowa drabinka gimnastyczna, jest cechą jej konstrukcji. Metalowa drabinka gimnastyczna montuje się bezpośrednio do stabilnej płaszczyzny pionowej. Zwykle w postaci płaszczyzny występuje ściana w mieszkaniu lub w domu jednorodzinnym. Dzięki temu, że drabinki dziecięce, a także modele dla dorosłych, mają wytrzymałe konstrukcję, wykonane z wysokiej jakości metalu lub drewna, obciążenie może osiągnąć nawet 150 kg. Dzięki temu wykonywać ćwiczenia w domu mogą nie tylko dzieci i młodzież, ale również ich rodzice.

Wygodna i kompaktowa konstrukcja zestawu sportowego, wytrzymałe mocowanie przy pomocy metalowych wsporników, metalowe lub drewniane poprzeczki – wszystko to charakteryzuje cechy metalowych drabinek gimnastycznych oferowanych przez nasz sklep internetowy. Dzięki jakościowym częściom konstrukcji mocowanie jest solidnym i wytrzymałym. Metalowe drabinki gimnastyczne, oferowane przez nasz sklep  gwarantuje minimalne ryzyko doznania kontuzji.

drabinki gimnastyczne

Wady metalowej drabinki gimnastycznej

Czy metalowe drabinki gimnastyczne mają wady? Być może wadą jest to, że jest to statyczny sprzęt sportowy, i przenieść go na życzenie jest praktycznie niemożliwe. Do instalacji potrzebny jest specjalny montaż, jednak, jeśli ustawić drabinkę prawidłowo i zgodnie z wnętrzem mieszkania, to ona może stać się jego ozdobą.

Jeszcze jedną wadą jest to, że ćwiczyć na niej trzeba regularnie, a zmuszanie siebie jest trudnym zadaniem, zwłaszcza dla dorosłych. Jednak taką wadę można przypisać do każdego sprzętu sportowego, usprawiedliwiając swoje lenistwo i brak zaangażowania. Wszystkie te wady łatwo zamienić w zalety, uzyskując przy tym możliwość utrzymania i wzmocnienia najważniejszego, co jest w życiu – zdrowia swojej rodziny.

Zobacz inne ciekawe artykuły