Jak wybrać drabinkę gimnastyczną do ćwiczeń w domu?

Drabinka gimnastyczna to idealny sprzęt do ogólnorozwojowego treningu. Hartuje oraz wzmacnia cały organizm, poprawia jego ogólną kondycję oraz pobudza wszystkie mięśnie. Jak jednak wybrać drabinkę gimnastyczną, aby jak najlepiej pełniła swoją funkcję? Metalowa czy drewniana? Drabinki gimnastyczne metalowe wykonane są w całości ze stali, dzięki czemu wyróżniają się niezwykłą wytrzymałością oraz żywotnością. Są łatwe oraz […]

Dlaczego (nie) warto budować samodzielnie drabinki do ćwiczeń dla dzieci

Drabinka gimnastyczna dla dzieci to wspaniały pomysł na to, by twoje dziecko spędzało aktywnie większą część swojego czasu, wykonując ćwiczenia, co z pewnością przełoży się na jego zdrowie. Wykonane z drewna lub metalu wydają się na tyle prostą konstrukcją, że można wykonać je samodzielnie, zamiast kupować gotowe produkty. Jednak czy warto wykonać drabinkę dla dziecka […]

Sprzęt do ćwiczeń w domu

Rehabilitacja domowa to bardzo istotny element procesu powrotu do zdrowia. Podobnie jest z codziennymi ćwiczeniami kondycyjnymi Uzyskanie zamierzonego efektu poprawi lub przywróci komfort życia w możliwie maksymalnej sprawności fizycznej. Wyposażenie domu w sprzęt do ćwiczeń to znakomity pomysł – mało tego, poniesione koszty szybko przyniosą efekty. Instalacja drabinki gimnastycznej będzie niemal nieodczuwalna w kontekście wystroju […]

Domowy plac zabaw dla dzieci

Stworzenie idealnych warunków rozwojowych oraz zapewnianie dziecku frajdy to bardzo ważna kwestia dla wielu rodziców. Tradycyjne zabawki wraz z biegiem czasu odchodzą w zapomnienie, a na ich miejsce kupowane są kolejne, oczywiście kosztowane zamienniki. Coraz większa część rodziców przekracza granice własnej kreatywności, zastanawiając się, co też uszczęśliwiłoby małą osobę, która jest dla nich z pewnością […]

Ścianka wspinaczkowa w domu

Ścianka wspinaczkowa do domu to doskonały pomysł, pozwalający całej rodzinie na zmianę stylu życia, a także praktykowanie aktywności fizycznej. Obecnie, w dobie konsumpcjonizmu, zapewne wielu rodziców rozważa to, jak rodzaj zabawki powinni zakupić swojemu dziecku. Niestety zarówno ona, jak i każda kolejna po krótkim czasie zostanie zapomniana i porzucona w kącie. Ścianka wspinaczkowa w domu […]

Jaki drążek do podciągania?

Montaż drążka do podciągania w domu to doskonały sposób na zapewnienie sobie miejsca do efektywnych ćwiczeń. Warto jednak wybrać sprzęt, który umożliwi jak najwięcej konfiguracji treningowych. Jaki więc drążek będzie najlepszy?  Drążek do podciągania to jeden z najmniej skomplikowanych przyrządów treningowych. Ma prostą konstrukcję i umożliwia wykonywanie efektywnych ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Jego dużym […]

Siłownia w domu

Coraz więcej osób posiadających własny dom decyduje się na wygospodarowanie przestrzeni na własną siłownię. Dzięki niej częściej udaje im się dbać o aktywność fizyczną, nie tracąc czasu na dojazdy. W dodatku niewiele kosztuje i możemy z niej korzystać o dowolnej porze dnia i nocy. Jak zaaranżować swoją własną siłownię, nie dysponując dużą przestrzenią? Dobór pomieszczenia  na siłownię […]

Pokój aktywnego dziecka

Dziecko w wieku przedszkolnym i szkolnym szacunkowo potrzebuje aż trzech godzin dziennie bardzo aktywnie spędzać czas w ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu, tj. biegać, skakać, bawić się na placu zabaw lub w parku. Jest to bardzo ważne dla jego prawidłowego rozwoju fizycznego oraz psychologicznego. Konsekwencje przesiadywania z dzieckiem w domu na kanapie lub przyzwolenie na spędzanie całych […]

Prezenty dla dzieci i nastolatków

Prezenty dla dzieci czy nastolatków obecnie stały się kłopotliwym wyborem. Dorośli, chcąc sprostać wymaganiom najmłodszych, które wynikają z ciągłego postępu technologicznego, coraz częściej decydują się na elektroniczne gadżety i nowoczesne zabawki. Nierzadko słyszy się jednak o dziecięcych uzależnieniach od smartfonów, tabletów czy innych popularnych urządzeń. Wskutek nadmiernego korzystania z tych sprzętów dzieci i młodzież zaniedbują [...]

Prezent dla babci i dziadka

Niektórzy trafnie zauważają, że życie zaczyna się po pewnym wieku. I nie ma w tym zupełnie nic dziwnego. Przechodząc np. na emeryturę, mając dorosłe dzieci i swój własny, spokojny kąt, osoby starsze mogą pozwolić sobie, by w końcu zadbać o siebie i znaleźć czas na własne potrzeby. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy w jak [...]