Jak złagodzić ból pleców?

Ból pleców jest dolegliwością bardzo powszechną i szacuje się, iż dotknie chociaż raz w życiu praktycznie każdego człowieka. Najczęściej ma charakter nieswoisty (wynikający z przeciążenia aparatu mięśniowo-więzadłowego pleców) i nie świadczy o żadnej poważnej chorobie (jedynie u około 10% pacjentów stwierdza się uchwytną przyczynę jego występowania — na przykład zmiany zwyrodnieniowe w obrębie stawów kręgosłupa). Jakie są jego główne przyczyny, [...]

Nadwaga

Nadwaga jest narastającym problemem w populacji dzieci i młodzieży. Szacuje się, iż w naszym kraju cierpi na nią 8,7% pacjentów w wieku 6-17 lat (dane opracowane przez Instytut Zdrowia Matki i Dziecka w Warszawie w latach 1994-1995). Danę te mogą być jednak niedoszacowane i rzeczywista liczba dzieci walczących z nadmiarem kilogramów jest współcześnie o wiele większa (międzynarodowe badanie HBSC […]

Nadpobudliwość

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie neurorozwojowe objawiające się deficytami uwagi, hiperaktywnością oraz nadmierną impulsywnością. Według różnych statystyk dotyka około 1 do 2% dzieci (według kryteriów amerykańskich ADHD stwierdza się u 6 do 7% małych pacjentów), ale dane te mogą być przeszacowane. Wynika to faktu, iż w części przypadków zespół nadpobudliwości psychoruchowej mylony jest wysoką aktywnością […]

Ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa, a mówiąc szerzej ból pleców, jest zjawiskiem bardzo powszechnym zarówno w populacji dzieci, młodzieży, jak i osób dorosłych. Szacuje się wręcz, iż różnego rodzaju zespoły bólowe lokalizujące się w obrębie pleców dotykają chociaż raz w życiu blisko 70 do 90% osób, które nie ukończyły jeszcze 20 roku życia (w populacji osób po 20 roku życia […]

Otyłość

Już ponad 45 lat temu (w 1974 roku) eksperci Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zakwalifikowali otyłość jako chorobę cywilizacyjną i zasugerowali, że przeciągu następnych lat może stać się ona jednym z głównych problemów medycznych naszej cywilizacji.  Przewidywania te potwierdziły liczne dane statyczne, które mówią, iż liczba dzieci i młodzieży zmagających się z nadmierną ilością kilogramów wzrosła z około 11 [...]

Trening fitness w domu lub biurze na drabince gimnastycznej

Do wakacji pozostało już niewiele czasu co oznacza że trzeba pośpieszyć się aby przygotować swoje ciało na lato. Oczywiście można przejść na restrykcyjną dietę. Praktyka mówi jednak że daje to krótkotrwały, kruchy efekt. Jeśli chcemy osiągnąć trwały efekt, najlepszy wybór to aktywność fizyczna w połączeniu z prawidłowym odżywianiem. Jakie ćwiczenia pomogą Ci schudnąć Perspektywa regularnych […]

Wymarzony pokój dziecka, w zależności od indywidualnych potrzeb, upodobań i temperamentu

Prawie każde dziecko tworzy w swojej wyobraźni obraz wymarzonego pokoju dziecięcego. W zależności od indywidualnych potrzeb, upodobań i temperamentu wygląda on inaczej. Różnice zdarzają się także wśród rodzeństwa o czym przekonała się Pani Beth Worley – pediatra z Nowego Yorku, mama 4 dzieci w wieku do 14 lat. Lucy, Alex, Catherine oraz Caspian w trakcie […]

Drabinki gimnastyczne na raty – PayU Raty 0%!

Miło nam poinformować że od dnia dzisiejszego istnieje możliwość zakupu wielofunkcyjnych drabinek gimnastycznych BenchK w ramach usługi raty 0% PayU. Wychodząc naprzeciw potrzebom osób zainteresowanych zakupem takiego sprzętu zdecydowaliśmy się zapewnić komfort oraz szybką realizację tego typu usługi. Możliwa ilość Rat 0% dostępna dla Kupującego: 3, 5, 6 lub 10 rat (dla Kupującego prowizja 0%, […]

Jak zachęcić dziecko do ćwiczeń gimnastycznych i korekcyjnych?

Nasze życie to ciągły wyścig z czasem. Każda zaoszczędzona minuta jest na wagę złota. Szczególnie dzieci wydają się być przeciążone nadmiarem obowiązków – ilością nauki, pracami domowymi, dodatkowymi zajęciami. Wszystko to pochłania wiele czasu. Dojazdy oraz niesprzyjające warunki pogodowe również nie sprzyjają aktywności, szczególnie w okresie zimowym. Aby odpocząć w czasie wolnym, dzieciaki często uciekają […]

Zabawa dzieciaków na „Trzepaku”… w domowym zaciszu?

Pewnie niejeden rodzic pamięta chwile beztroskiej zabawy na podwórkowym trzepaku. W czasach kiedy nie było smartfonów, Internetu czy PlayStation wymyślało się przeróżne sposoby na spędzenie wolnego czasu, a fikołki i wszelkie ewolucje akrobatyczne były nieodłącznym elementem podwórka na którym stał trzepak. Ileż było frajdy, śmiechów i wygłupów dzięki tej prostej metalowej konstrukcji. A ile wspomnień! […]