Jak zachęcić dziecko do większej aktywności ruchowej?

Nie od dziś wiadomo, że aby dziecko prawidłowo się rozwijało, potrzebuje nie tylko stymulacji umysłowej, ale także odpowiedniej dawki ruchu. Do obowiązków każdego rodzica należy zatem zadbanie o to, aby ich dzieci były aktywne ruchowo. Tym bardziej że w dzisiejszych czasach możemy zaobserwować rosnącą w alarmującym tempie liczbę dzieci z nadwagą i otyłością. Jak zatem […]

Dlaczego warto zamontować drabinkę gimnastyczną w domu?

Wiele osób odczuwa dolegliwości związane z mało aktywnym trybem życia. Przyczyniają się do tego siedząca praca, korzystanie z samochodu oraz brak czasu na aktywność fizyczną. Niestety, często bywa tak, że nawet jeśli uświadamiamy sobie, że zbyt mało się ruszamy i to jest powodem naszego złego samopoczucia, to trudno nam znaleźć czas na regularne wizyty na […]