Przetrenowanie
Przez Zespół BenchK

Przetrenowanie – sygnały że cierpisz

Przetrenowanie – sygnały że cierpisz Podobnie, jak ze wszystkim z siłownią i treningami nie można przesadzać z. Zbyt częsta i nieodpowiednia aktywność fizyczna może prowadzić do przetrenowania. To prawda, że dobrze jest wykonywać ćwiczenia regularnie, jednak nie można zapominać o odpoczynku i regeneracji. Niepoprawne i wytężone treningi, zamiast pomóc, mogą tylko zaszkodzić naszemu ciału, ale […]

targi ispo
Przez Zespół BenchK

Międzynarodowe Targi Sprzętu i Mody Sportowej ISPO2018

Międzynarodowych Targach Sprzętu i Mody Sportowej w Monachium. To dla nas duże wyróżnienie i wyzwanie zarazem, gdyż są to jedne z największych i najważniejszych targów branży sportowej na świecie. Zapraszamy do odwiedzenia naszego stoiska nr 115 w hali A6, gdzie w doborowym towarzystwie, wśród największych międzynarodowych producentów zaprezentujemy nasze wyroby.

drabinkach gimnastycznych
Przez Zespół BenchK

Dlaczego warto ćwiczyć na drabinkach gimnastycznych?

Aktywność fizyczna powinna zajmować istotne miejsce w życiu każdego z nas. Ponieważ nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuję ruchu a przynajmniej podstawowych ćwiczeń na drabinkach gimnastycznych, które dobroczynnie oddziałuje nie tylko na ciało, ale również na naszą psychikę. Natomiast niewystarczająca ilość sportu może stanowić istotny czynniki pogarszający nasz stan zdrowia. Ćwicz, żeby odpocząć Z pewnością […]

dieta benchk
Przez Zespół BenchK

Dieta po pierwsze ograniczyć cukier

Dieta po pierwsze ograniczyć cukier 4 powody dla których warto ograniczyć cukier Cukier = puste kalorie Ile razy czując głód, ratujemy się batonikiem lub inną słodkością, która ma zmniejszyć uczucie łaknienia ? Ten błędny nawyk sprawia, że wprowadzamy do naszego organizmu jedynie puste kalorie pozbawione jakichkolwiek wartości odżywczych. I tak na przykład jeden z bardziej […]